Para muitos de nós, o frio é uma mera irritação, mas para as pessoas com a doença de Raynaud, o frio significa algo muito mais sério.
Nas profundezas do inverno, todos sofremos com o clima extremo. E, com frequência, sentiremos o frio mais intenso em nossas extremidades - dedos, dedos dos pés e rostos - na verdade, praticamente qualquer coisa que não esteja envolvida em várias camadas.
Mas para um em cada cinco da população do Reino Unido, a dor de um dia frio e gelado é muito, muito pior, por causa de uma síndrome pouco discutida chamada doença de Raynaud (pronuncia-se: nariz de raio).
O fenômeno primário de Raynaud é uma condição relativamente comum, afetando até 10 milhões de pessoas no Reino Unido, de acordo com o NHS. Esse é um em cada cinco de nós, afirma a instituição de caridade Scleroderma e Raynaud, no Reino Unido.
Qual é a doença de Raynaud?
A condição afeta a circulação e pode impedir que o sangue flua para as extremidades, como as pontas dos dedos e os dedos dos pés / pés.
Pessoas que sofrem com a síndrome de Raynaud são particularmente sensíveis às mudanças de temperatura, e as mudanças podem causar uma descoloração extrema nos dedos e pés.
Fatima Salaiman, chefe de pesquisa e serviços da Scleroderma e da Raynaud no Reino Unido, disse: 'As pessoas com Raynaud primário podem experimentar os dedos das mãos e dos pés ficando brancos, depois azuis e depois vermelhos como parte de uma reação à mudança de temperatura'.
Então, o que exatamente causa o Raynaud? Acontece que não é apenas o frio. O Dr. Fatima disse: 'Ainda não entendemos o que causa o Raynaud, mas sabemos que fatores de estilo de vida, como tabagismo e estresse, podem exacerbar os sintomas'.
Cientificamente, é causado por interrupções na maneira como o sistema nervoso controla os vasos sanguíneos - mas exatamente o que está por trás dessa interrupção ainda não foi descoberto. No entanto, existem evidências de que a síndrome de Raynaud poderia ser uma condição herdada, com casos da doença ocorrendo em famílias.
Quem é afetado pela doença de Raynaud?
Segundo a SRUK, mais mulheres que homens sofrem da doença de Raynaud, 'com algumas estimativas sugerindo que até quatro vezes mais mulheres que homens são afetadas'.
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E, embora possa ser considerado mais uma 'doença de inverno', por causa de suas associações com o clima frio, na verdade afeta os pacientes durante todo o ano. De fato, as pessoas com Raynaud podem ser desencadeadas por algo tão simples quanto comprar sua loja semanal. Segundo o Dr. Fatima, 'não é apenas o clima mais frio que causa ataques'.
Ela continuou: “Outras exposições ao frio podem desencadear sintomas. Pode ser algo simples como caminhar pelo corredor frio de um supermercado ou entrar no freezer.
Para Lisa, de 26 anos, seu Raynaud entrou em ação há mais de dois anos, depois de perceber seus sintomas enquanto dirigia no frio. Ela explicou: “Segurando minhas mãos no volante no frio, antes que a temperatura do carro subisse, era quando isso acontecia e como eu a notei pela primeira vez.
'Agora, é acionado principalmente quando sinto frio, mas, ocasionalmente, pode surgir se me sentir muito estressado ou ansioso'.
Sintomas da doença de Raynaud
Os sintomas da doença de Raynaud podem ser relativamente diretos e você geralmente não sentirá nenhum sintoma além do local da área afetada.
Os sintomas de Raynaud podem incluir:
- Dedos e dedos frios
- Mudanças de cor na pele em resposta a mudanças de temperatura ou estresse
- A cor muda na área afetada de branco para azul / roxo e depois vermelho
- Dormência, formigamento ou dor na área afetada
- Dor aguda ou latejante ao aquecer ou aliviar o estresse
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Lisa explicou que, para ela, a doença de Raynaud faz com que pareça que toda a 'vida' saiu de suas mãos ou pés.
Ela disse a GoodtoKnow: 'A sensação é muito desconfortável e estranha - é uma sensação entorpecida, mas não como quando você se deita em um membro e fica entorpecida - é mais como se sua mão / comida estivesse quase borrachuda. A área fica branca como giz e perde a sensação adequada. É difícil descrever para alguém que não passou por isso. É como se a vida tivesse saído da área afetada temporariamente e você tivesse que persuadi-la de volta. '
Quanto tempo dura o surto de um Raynaud?
Para os pacientes, o surto de Raynaud pode durar minutos ou horas, deixando-os em desconforto debilitante. 'Para mim, leva de 10 a 20 minutos para voltar ao normal, mas às vezes é mais longo se eu não conseguir calor para a área.' Lisa compartilhou.
'Felizmente, ainda não sinto dor, mas parece progredir a cada ano, então me preocupo que isso venha no futuro.'
Além do fenômeno primário de Raynaud - ou síndrome do dedo branco, como às vezes é apelidado -, também existe o secundário de Raynaud, que é de fato uma versão mais rara e mais grave da doença, afetando cerca de 300.000 pessoas no Reino Unido.
O Dr. Fatima disse: 'As pessoas que têm Raynaud secundário experimentam versões graves desses ataques e geralmente também desenvolvem úlceras digitais ou feridas abertas na ponta dos dedos. É mais provável que tenham os sintomas de Raynaud ao longo do ano, e não apenas durante o tempo frio. ”
E, embora raramente haja riscos à saúde nos Raynauds primários, os secundários podem apresentar alguns grandes.
'As pessoas que foram diagnosticadas com Raynaud secundário estão em risco de desenvolver uma condição auto-imune subjacente, como lúpus, artrite reumatóide ou esclerodermia sistêmica'. O Dr. Fatima continuou.
Prevenção e tratamento da doença de Raynaud
No momento, não há 'cura' como tal, para a doença de Raynaud. A Dra. Fátima tranquilizou, no entanto, que 'a condição pode ser gerenciada com intervenções práticas e geralmente não afeta a qualidade de vida de alguém'.
Essencialmente, ele pode ser efetivamente controlado se com algumas dicas práticas que podem ser incorporadas à vida cotidiana, embora seja improvável evitar completamente crises.
A chave é manter-se aquecido em temperaturas flutuantes; portanto, a SRUK recomenda o uso de luvas grossas e várias camadas de roupas no clima frio, além de incorporar exercícios leves à sua programação para estimular sua circulação.
À noite, eles recomendam o uso de uma garrafa de água quente ou um cobertor elétrico para ajudá-lo a se ajustar à temperatura mais baixa da cama. Roupas noturnas de flanela, touca, meias e luvas também podem ajudar os que sofrem de Raynaud à noite, quando as temperaturas caem particularmente.
E, se você estiver sentado em um escritório com ar condicionado para o trabalho, eles recomendam usar um cachecol para impedir que o ar frio circule seu pescoço e ative o seu Raynaud.
Pensa-se também que o estresse agrava a doença de Raynaud; portanto, a SRUK declara que práticas de alívio do estresse, como a atenção plena, podem ser úteis no gerenciamento da doença. O Dr. Fatima também disse: “Se você é fumante, a SRUK também recomenda que você procure ajuda para parar de fumar através do seu médico de família ou do site do NHS, por exemplo.”
No entanto, se você se deparar com sintomas secundários de Raynaud ou com sintomas mais graves, o Dr. Fatima explicou que existem tratamentos prescritos disponíveis, como a nifedipina. Segundo o NHS, ele trabalha para diminuir a pressão sanguínea e facilitar o bombeamento de sangue pelo corpo. No entanto, ele pode ter efeitos colaterais, como dores de cabeça e constipação, e só está disponível mediante receita médica do seu médico.
E é importante observar que a nifedipina pode não ser adequada para pessoas que estão tentando engravidar, engravidar ou amamentar, pessoas com doença hepática ou diabetes ou pessoas com problemas cardíacos.
Lisa revelou que tomar medidas de precaução enquanto viaja e no trabalho ajuda a aliviar seus sintomas.
'Para tentar evitar crises, tenho um aquecedor no trabalho e tento limitar minha exposição ao frio, incluindo chinelos em casa e luvas quando estou no carro. Mas, além disso, ainda tenho que encontrar algo que funcione depois que começar a surgir. '
Se você estiver procurando maneiras de aliviar a síndrome de Raynaud, visite seu médico, que poderá oferecer mais ajuda e aconselhamento.
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Tudo bem amamentar se você desenvolver o Raynaud's?
Mulheres que têm Raynaud nos dedos das mãos e dos pés podem desenvolver 'Raynaud do mamilo' quando engravidam - ou quando começam a amamentar. O Dr. Fatima explica que, embora seja totalmente seguro amamentar seu filho se você tiver a doença de Raynaud, isso pode ser complicado - mas não impossível.
Dr. Fatima disse: 'As mães que amamentam podem ter dificuldades com a amamentação se o seu Raynaud não for diagnosticado, no entanto, seguir as dicas práticas acima sobre como manter o calor e reduzir o estresse pode ajudar a diminuir esses problemas'.
Pode se tornar difícil, por exemplo, expor seu seio para alimentar seu filho. Mas, é possível se você fizer o seu melhor para cuidar da condição. O tratamento deve ser tratado com o seio da mesma maneira que deve ser feito para os dedos das mãos e dos pés - mantenha-se aquecido, evite a exposição ao frio e reduza o estresse.
Raynaud em crianças
Obviamente, isso não afeta apenas os adultos, com Raynaud sendo particularmente comum em adolescentes, embora raro em bebês e crianças pequenas.
O SRUK aconselha muitas das mesmas dicas para gerenciar o Raynaud em crianças, mas também compartilhou algumas dicas específicas para crianças. Em seu site, eles explicam que os pais devem ser cautelosos ao banhar uma criança pequena com a doença, afirmando que 'eles são mais suscetíveis a temperaturas quentes'.
Eles continuaram: 'É melhor encher um banho com água morna e cobri-lo com água mais quente à medida que o corpo se adapta a ele'.
Também devem ser tomadas precauções na escola, com SRUK aconselhando que os pais informem a escola o mais rápido possível e expliquem que subsídios especiais precisam ser concedidos durante o EF ou qualquer atividade ao ar livre.
Para mais informações sobre a Raynaud, visite sruk.co.uk, ou o site do NHS.
Você também pode entrar em contato com a linha de apoio da SRUK no número 0800 311 2756.