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A maioria de nós sabe que, à medida que envelhecemos, manter o peso livre pode ser muito mais difícil. Acontece que há uma razão científica para isso.
Pesquisadores da Suécia descobriram que a renovação dos lipídios diminui durante o envelhecimento. Isso se refere à taxa na qual o lipídio (ou ácidos graxos) nas células de gordura é removido e armazenado. Como resultado, ganhar peso se torna mais fácil, mesmo que nossas dietas e exercícios permaneçam os mesmos.
O estudo foi publicado na revista Nature Medicine, onde cientistas analisaram células de gordura em 54 homens e mulheres ao longo de um período de 13 anos. Todos os indivíduos do estudo mostraram diminuições em seu turnover de lipídios, independentemente de haver perda ou ganho de peso durante esse período.
Os pesquisadores também analisaram 41 mulheres que passaram por uma cirurgia para perder peso durante a vida, para ver se isso afetava sua capacidade de manter o peso fora da cirurgia. Eles descobriram que apenas aqueles que tinham uma baixa renovação de lipídios antes da cirurgia conseguiam manter a perda de peso.
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Peter Arner, professor do Karolinksa Institutet e um dos autores do estudo, disse: Os resultados indicam pela primeira vez que os processos em nosso tecido adiposo regulam as mudanças no peso corporal durante o envelhecimento de uma forma que é independente de outros fatores.
Essa informação pode ser essencial para os profissionais de saúde, como Peter acrescentou: Isso pode abrir novas maneiras de tratar a obesidade.
Mas se você está tentando perder alguns quilos, não desista ainda - aumentar sua atividade física pode ser a solução.
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Uma forma de acelerar a renovação dos lipídios no tecido adiposo é aumentar o exercício, o que foi comprovado por estudos anteriores. O coautor do estudo e pesquisador sênior do Karolinska Instituet disse: A obesidade e as doenças relacionadas à obesidade se tornaram um problema global.
Ela acrescentou: Compreender a dinâmica dos lipídios e o que regula o tamanho da massa gorda em humanos nunca foi tão relevante.