Se você está lutando com insônia ou inquietação durante a noite durante o verão quente - esse novo remédio natural pode ser exatamente o que você precisa.
O Instagram nunca deixa de nos dar as últimas tendências de bem-estar e truques fáceis de beleza - e os mais recentes blogueiros de remédios naturais estão adorando o leite da lua, projetado para ajudá-lo a dormir melhor.
As pessoas bebem uma caneca quente e reconfortante de leite antes de atingirem o feno há séculos - e agora há uma versão colorida nos cartões, feita com uma coleção de especiarias para beneficiar sua saúde.
O leite da lua é uma poção sonhadora projetada para reduzir a inflamação, desassossegar seu corpo, melhorar seu sistema adrenal e equilibrar seus hormônios.
Vem da antiga prática holística da medicina ayurvédica, promovendo a cura e o bem-estar holísticos, equilibrando a mente e o corpo.
O leite da lua consiste em uma combinação de adaptógenos, ervas e mel.
Então, o que são especiarias adaptogênicas?
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Bem, acredita-se que eles são um suplemento de ervas para reduzir o estresse, incluindo ginseng siberiano, raiz de alcaçuz, manjericão ou ashwagandha (mais conhecido como ginseng indiano).
As ervas relaxantes que você pode usar são geralmente canela, cardamomo ou açafrão, dependendo do que você gosta.
Tudo o que você faz é aquecer um copo de leite, pegar suas especiarias e adicionar um quarto de colher de chá ao leite, uma pitada de mel para adoçar e depois misturar.
Este deleite sonhador faz maravilhas para ajudá-lo a dormir e também é uma ótima maneira de se acalmar, se você estiver se sentindo ansioso ou estressado.
Sem mencionar, é tão digno do Instagram.
Ao adicionar corantes naturais, como pó de matcha, extrato de beterraba e açafrão, você pode transformar sua bebida sonhadora em um tom pastel.
Os fãs do leite da lua foram rápidos em compartilhar suas opiniões sobre a bebida noturna, bem como fotos de suas criações coloridas nas mídias sociais.
Um deles disse: 'É tão bonito! Os confeitos tornam tudo ainda melhor #DairySmart. '
Outro disse: ‘Fiz para mim um café com leite açafrão / café com leite dourado (também conhecido como“ leite da lua ”) antes de dormir na noite passada. Acordei de um sono profundo e a lua quase cheia brilhava através da minha janela, como um holofote. Magia .'
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Outro acrescentou: ‘Sim! Adoro gengibre e açafrão com canela e leite morno. '